Workshops Alexander Techniek

Workshops

De Alexander Techniek lessen zijn in principe individueel. Maar sommige onderwerpen lenen zich erg goed voor groepswerk. Je leert, experimenteert en hebt lol met elkaar! Meestal zijn mijn workshops voor kleine groepen tussen de 6 en 8 deelnemers. De locatie is mijn mooie studio in Amsterdam IJburg. Wees welkom!

Alexander Techniek zomerweek 1-7 augustus

Geniet van tijd voor jezelf, prachtige natuur en heerlijk eten in het schattige dorpje Fontaines St. Clair (Noord Frankrijk). Je leert de Alexander Techniek toepassen op activiteiten als zwemmen, wandelen, computerwerk en nog veel meer. Wil jij liever hardlopen? Dat kan. Je kunt zelf inbrengen waar je aan zou willen werken. We bieden je zowel vijf individuele lessen als zeven groepsworkshops met verschillende thema’s aan. Gun jezelf deze unieke kans om een sprong te maken in je ontwikkeling! Lees meer >

Hoe zit ik gezond op mijn telefoon, computer en tablet?

Twee workshops waarin je zult leren hoe je overbodige spanning in nek – schouders armen en rug kan loslaten, goed kan blijven ademen en zo klachten kan voorkomen terwijl je op een scherm zit. Lees meer >

Introductie workshop

Ben je benieuwd of de Alexander Techniek iets voor jou is? Wil je eens ongedwongen kennis maken? Geef je dan op voor een introductie workshop: Mail naar m@thinkup.nl Lees meer >

Workshop Alexander Techniek voor zangers

Deze workshop geef ik in samenwerking met Linor Oren , zangeres en stem coach van SingWell. Linor schrijft: “I remember moments during a singing lesson where I finally did something right. The teacher would yell in amazement at me: What did you just do?! I would be perplexed because the only I answer I had was: nothing. Lees meer >

Workshop: Flow and Freedom for Musicians
season 2019/2020

Een reeks van 9 workshops tussen oktober en juni waarin je je Alexander Techniek skills zult opfrissen en verdiepen en bovendien veel nieuwe dingen zult leren! Lees meer >

Workshop auditie training

Een reeks van 5 workshops waarin je zult leren hoe je de auditie kan voorbereiden door je te verbinden met de muziek, je gevoel en inspiratie, door behulpzame gedachten te denken, je slim en efficient voor te bereiden, en uit te vinden wat voor jou het beste werkt. Lees meer >

Workshop: rieten maken

Een reeks workshops waarin je zult leren overbodige spanning in nek schouders en armen los te laten tijdens het rieten maken. Je zult deze dagelijks terugkerende taak met minder stress, een zachtere langere nek, brede schouders en vrije ademhaling leren uitvoeren! 
Lees meer >

Workshops: de kinsteun en de schoudersteun set-up

Een reeks workshops waarin we de diepte in gaan met de wisselwerking van ons lichaam en onze coördinatie, linker en rechter hand techniek en de positie/hoogte en vorm van de kinsteun en schoudersteun. Lees meer >