Welkom

Welkom in mijn
Alexander Techniek praktijk in Amsterdam

Waarom Alexander Techniek?

Vaak genoemde voordelen van Alexander Techniek zijn:

  • verlichting en voorkomen van nek-rug-schouder-pijn, gewrichtspijn, stijfheid en RSI
  • met gemak gebalanceerd kunnen staan en zitten
  • meer rust, minder stress
  • loslaten van overbodige spanning
  • vollere, gemakkelijkere en vrijere ademhaling
  • soepeler, efficiënter en krachtiger bewegen
  • gemakkelijker leren en concentreren
  • meer zelfvertrouwen, zelfkennis, betere mindset

Met de Alexander Techniek leer je hoe:

  • ongunstige gewoontepatronen te veranderen
  • bewegingen te her-coördineren en her-trainen
  • bewuster te reageren op prikkels uit je dagelijks leven
  • podiumangst om te zetten in flow
  • blessures te voorkomen
  • energieker, rustiger en gebalanceerder te zijn

Je kunt de Alexander Techniek toepassen op al je dagelijkse bezigheden, zoals bukken, wandelen, computer werk, musiceren, sporten etc.

Normaal gesproken wordt de Alexander Techniek tijdens individuele lessen gegeven.
Klik hier om een afspraak te maken.
Klik hier voor tarieven.

Wil je samen met andere enthousiaste Alexander Techniek leerlingen een specifiek onderwerp uitdiepen? Of wil je naar een Alexander Techniek retraite?
Klik hier voor de workshops pagina.

Bekijk deze video ‘Wat is Alexander Techniek?’

Tijdens de lockdowns heb ik een Alexander Techniek app ontwikkeld, beschikbaar voor iOS en Android. In deze korte introductie video stel ik mezelf voor:

Meer weten over mijn Alexander Techniek app? Klik hier.