Welkom

Welkom in mijn
Alexander Techniek praktijk in Amsterdam

Waarom Alexander Techniek?

Vaak genoemde voordelen van Alexander Techniek zijn:

  • verlichting en voorkomen van nek-rug-schouder-pijn, gewrichtspijn, stijfheid en RSI
  • meer rust en ontspanning, minder stress
  • loslaten van overbodige spierspanning
  • vollere, gemakkelijkere en vrijere ademhaling
  • soepeler, efficiënter en krachtiger bewegen
  • gemakkelijker leren en concentreren
  • meer zelfvertrouwen
  • met gemak gebalanceerd opgericht staan en zitten

De Alexander Techniek kan je helpen om:

  • ongunstige gewoontepatronen te veranderen
  • bewuster te reageren op prikkels uit je dagelijks leven
  • moeitelozer in balans te staan, zitten en bewegen
  • comfortabeler te worden tijdens sport, podiumkunsten, spreken in het openbaar
  • blessures te voorkomen
  • energieker te zijn
  • ondersteunen tijdens zwangerschap en bevalling

Normaal gesproken wordt de Alexander Techniek tijdens individuele lessen gegeven.
Klik HIER om een afspraak te maken.

Wil je samen met andere enthousiaste Alexander Techniek leerlingen een specifiek onderwerp uitdiepen? Klik hier voor de workshops pagina.

Bekijk deze video ‘Wat is Alexander Techniek?’

Tijdens de lockdowns heb ik een Alexander Techniek app ontwikkeld, beschikbaar voor iOS en Android. Bekijk de introductie video hier:

Meer weten over mijn Alexander Techniek app? Klik hier.