Welkom in mijn
Alexander Techniek praktijk in Amsterdam IJburg
Mijn naam is Maaike Aarts en sinds 2002 geef ik met veel plezier Alexander Techniek lessen in mijn fijne studio.
Klik hier om een afspraak te maken.
Klik hier voor tarieven.
Lees hier meer over mij.
Naast individuele lessen geef ik ook workshops en organiseer ik retreats.
Wil je samen met andere enthousiaste Alexander Techniek leerlingen een specifiek onderwerp uitdiepen?
Of wil je de Alexander Techniek leren of je kennis verdiepen tijdens een ontspannen retreat?
Kijk op de workshop pagina.
Waarom Alexander Techniek?
Vaak genoemde voordelen van Alexander Techniek zijn:
- verlichting en voorkomen van nek-rug-schouder-pijn, gewrichtspijn, stijfheid en RSI
- met gemak gebalanceerd kunnen staan en zitten
- meer rust, minder stress
- loslaten van overbodige spanning
- vollere, gemakkelijkere en vrijere ademhaling
- soepeler, efficiënter en krachtiger bewegen
- gemakkelijker leren en concentreren
- meer zelfvertrouwen, zelfkennis, betere mindset
Met de Alexander Techniek leer je hoe je:
- ongunstige gewoontepatronen kunt veranderen
- bewegingen kunt her-coördineren en her-trainen
- bewuster kunt reageren op prikkels uit je dagelijks leven
- podiumangst om kunt zetten in flow
- blessures kunt voorkomen
- energieker, rustiger en gebalanceerder kunt zijn
Meer weten over de Alexander Techniek? Klik hier.
Of bekijk mijn video ‘Wat is Alexander Techniek?’
Review:
Lodewijk de Kruiff, maatschappelijk werker & trombonist:
“Maaike is een geweldige lerares en een inspirerend persoon! Ik heb haar lessen in de afgelopen maanden gevolgd. Zowel mijn algemene welzijn, als zonder pijn muziek kunnen maken is sterk verbeterd. Ik doe bijna dagelijks de ligoefening van de Alexandertechniek. Mij geeft dat een moment van rust en ontspanning. Daarna kan ik weer fris verder, heerlijk. Alexandertechniek bij Maaike kan ik iedereen aanraden!“
Meer testimonials lezen? Klik hier.