Welkom

Welkom in mijn
Alexander Techniek praktijk in Amsterdam

Waarom Alexander Techniek?

Heb jij ook behoefte aan rust, ontspanning en flow in je dagelijks leven? De Alexander Techniek is een goed bewaard geheim onder professionele musici, dansers en acteurs.

Het is een techniek die je een betere coördinatie en moeiteloze opgerichte houding geeft waardoor je meer zelfvertrouwen, efficiëntere bewegingen en vollere ademhaling ervaart.

Doordat je beter gecoördineerd beweegt en beter in balans staat en zit, kunnen rugpijn, nekpijn, RSI, stress en stijfheid verminderen en verdwijnen. Bovendien leer je hoe je je klachten kunt voorkomen voor de toekomst!

Wil jij leren hoe je....

  • ...met vrije ademhaling soepeler kan bewegen in al je dagelijkse activiteiten?
  • ...zonder overbodige spanning te creëren een mooie, opgerichte, gebalanceerde houding kan hebben?
  • ...ongunstige gewoontepatronen kan loslaten en voorkomen en gunstigere gewoonten daarvoor in de plaats kan aanleren?
  • ...met behulpzame gedachten meer rust en zelfvertrouwen kan creëren?
  • ...je aandacht kan leren richten op het moment, verbonden met jezelf en met de omgeving?

Dan is de Alexander Techniek iets voor jou!

Wat is Alexander Techniek? Lees meer >

Hoe werkt Alexander Techniek? Lees meer >

Normaal gesproken wordt de Alexander Techniek in individuele lessen gegeven. Klik hier om een afspraak te maken.

Wil je liever eerst kennis maken tijdens een introductie workshop? Klik hier.

Wil je samen met andere enthousiaste Alexander Techniek leerlingen een specifiek onderwerp uitdiepen? Klik hier.